co to jest

jak wałkowany 100 razy to po co pytasz znów o to samo? odpiwedź przeciez jest praktycznie zawsze ta sama...

a ja wam powiem ze zdobedzie znam go bardzo dobrze i wiem na co go stac, a taniec mu pomoze wtym nie zawsze mozna ciezko trenowac czasami trzeba dac na luz , ale znam jego to wiem ze ni eodpusci 5tego mistrzostwa swiata haha za glodny jest tego i w dodatku trenuje codziennie tez oprucz tanca

Problem powraca to jednak faktycznie stawy... Jaka jest w takim układzie recepta: zmniejszyć do 20 minut i z czasem zwiększać czas trwania aerobów, czy poczekać na zbicie wagi? Co poradzicie?

[...] to raz dwa, przysiad musi byc dynamiczny to prawda ale na duzym ciezarze i malej ilosci powtorzen - musimy pobudzic glownie uklad nerwowy i wlokna szybkokurczliwe brzuch jest ogromnie wazny przy wyskoku a tym bardziej jesli chodzi o dynamike calego ciala, najlepiej jednak wzmacnia sie przy ciezkich silowych cwiczeniach (co nie oznacza ze nie [...]

i bez sensu jest jak ktoś pisze "to lub to lub to" strzał to strzał, a tak to można wszystko co możliwe wymienić...

Co polecacie na ścięgna, od miesiąca czuje ból ścięgien od klatki i pleców, przez szyje aż po ucho. Przez to moje trening klatki jest mniej wydajny, bo tylko przy wyciskaniu na górną partie klatki nie czuje tego bólu. Ewentualnie czy to mogą by nerwobóle?

Miałeś na zajęcia z metodyki badań naukowych, seminarium licencjackie ? tam się wszystkiego dowiesz Co do tematu, to myślę, że w dobie dzisiejszych czasów jest nieskończenie wiele tematów, które można by omówić na łamach pracy dyplomowej. Kwestia kreatywności oraz zainteresowań

[...] 2tydz 1susta Winko Pn,Śr,Pt 3tydz 1susta Winko Pn,Śr,Pt 4tydz 1susta Winko Pn,Śr,Pt 5tydz 1susta Winko Pn,Śr,Pt 6tydz Winko Pn,Śr,Pt 7tydz Pt-Nd 2tab/dz 8tydz Pn-Wt 2tab/dz Śr-Nd 1tab/dz 9tydz Pn-Pt 1tab/dz Warto zaopatrzyć się po cyklu w kreatyne i hmb kreatynke przez 6tyg a hmb przez 4,5 miechow. Wskazane jest też ZMA. Pozdrawiam

Przy pierwszym kolesiu narzucanie to nie błąd. Jeżeli robi to przy każdym powtórzeniu jest to błąd. Co innego ostatnie przykładowo dwa, kiedy ruchy oszukane są dopuszczalne.

czy coś daje napewno "coś daje" ale nie angażuje bicepsa w 100% więc nie ma to 100% sensu przy treningu na siłę 5pow mogło by być takie nad rzucanie ale nie jest to dobrze wykonywanie ćwiczenie (ew. kilka ostatnich pow) ps zresztą widać że koleś to lamus więc po co pytać sprawdź sobie jak ćwiczą zawodowcy i nie zauważysz takiego braku [...]

Sorry, ale ja nie wygralem ;] lista zwyciesców jest na forum jak by ktos nie wiedział ( chyba, że już jej nie ma xD) :) A wracając do sprawy to ja pierwszy raz wlasnie przez ten konkurs bylem na tej stronie z odzywkami i pomyslalem, ze nawet jak nie wygram to sobie cos kupie bo do tej pory bralem tylko z treca tak jak : Nitrobolon, kreatyna czy [...]

[...] na ujemnym bilansie kalorycznym. To sa srodki dla osob ktore potrafia cwiczyc wg planu i sie go trzymac. Amentoris - 3 porcje nitro ener to 20g kreatyny... tutaj juz jest hardcore. Co do venoma - to nie byla zabawka dla mnie, jedynie sprobowalem, na dluzsza mete zniszczyłby mnie psychicznie i moderowac mogolbym teraz conajwyzej forum pani [...]

Co do Piszczka to tylko ploty tak jak z tym że Lewy jest na celowniku City %-)

no tak zapomnialem ze podrecznik do biologii w gimnazjum obejmuje takie aspekty :D Bo to nawet we francuskich podrecznikach kulturystki jest napisane ale co tam, ty wiesz lepiej :D Zmieniony przez - marmur w dniu 2014-04-19 00:18:35

crane to tylko marka, a modeli rowerków to mają pełno, trzeba się udać do serwisu, co komputer to błąd czym innym moze być spowodowany, gdzieś się odczepił kabelek, jakiś układ scalony poleciał, jakiś czujnik uszkodzony, słabe baterie, możliwości jest mnóstwo.

Dobry producent/sklep uznał by reklamację wyłącznie na podstawie oględzin organo-leptycznych i zwrócił pieniądze a nie : - rejestr przyjęcia reklamacji -wysłanie do laboratorium -analiza+odesłanie wyników -itd Co do Batonów to nie ma ich aktualnie w sprzedazy w internetowym sklepie Trec więc chyba coś jest na rzezy

[...] opisał raKhu1 nie dasz rady po prostu. Musisz mieć na tyle zapasu siły, żeby być w stanie po takiej rozgrzewce podnieść ów ciężar. Ja nie robię maxa zanim nie będę w stanie statystycznie podnieść go dwa razy. Czyli np. jeśli planuję podnieść 95 to zakładam, że 90 muszę ruszyć 5-6 razy. Wtedy taki rekord niewiele wyśrubowany jest łatwy do pobicia.

Właśnie jestem na horsie i cm3... cykl będzie jak odrobie pare kilo mięsa. Skoro odradzacie tren to z jakiego konkretnie powodu? za silny? Po prostu go mam i nie wiem co z nim zrobić. na pewno nie będę walił bez sensu, ale dobrze wiedzieć DLA KOGO jest tren :)

...ale to nie jest to o co Cię prosiłem...

Normalne pożywienie jest najlepszym źródłem składników odżywczych i to oczywiste, aczkolwiek co do tego że w nagłych przypadkach odżywki się nie sprawdzą to się absolutnie nie zgodzę. Lepiej dać organizmowi 'jedzenie' nieco gorszej jakości niżeli aby go nie miał w ogóle.